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栗ごはんの献立、五目おこわの献立、さばとにんにくの芽の献立、白身魚のポテト＆野菜のせの献立。鶏の胸肉1枚で、ラクラク2人分ができちゃうおかず。簡単節約レシピです。フライパンひとつでOKの鍋照り。実母の作る照り焼きといえば、油を使わずフライ。思う〜♪でも簡単なものに限る(。-ω-)7☆主に何を作ってる?節約レシピです♪あとパンとかももっと作りたい♪8☆あなたの料理に欠かせないものは?調味料。 として!野菜は玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン。圧力鍋でこの野菜を炒めて、サバ缶、トマト缶の中身を入れて加圧30秒!ハイ、出来上がり味付けは塩、コショウ、お砂糖少々。